现代社会的快节奏让很多人都喘不过气，睡眠障碍俨然成为成千上万人关注的问题。不管是近年来畅销的助眠保健品，还是悄然走红的助眠神器，都是“失眠人”想睡一个好觉而已！

一个舒适温馨的卧室，不仅让人心情愉悦，还有营造助睡眠氛围的效果。今天，双虎君就来重点讲讲，卧室要怎样装修才够舒适。

舒适的卧室专注睡眠

很多朋友喜欢将电视机或者投影仪放进卧室，可以躺在床上追剧看电影，床头再安排一张小桌子吃零食，头上挂满小灯带，营造浪漫的氛围。

美则美矣，然而这样的装饰真的是适合睡觉的场景吗？其实，一个舒适的、有助于睡眠的好卧室，就应该是睡眠最重要。所以，在家装阶段和后面入住之时，应该好好对卧室物品“断舍离”，留下双虎君推荐的这些卧室刚需，卧室“好好睡”。

舒适的床

卧室中，重要指数排第一的，应当就是床。关于床垫的选购，首先是要符合人体工程学，能够有足够的支撑力，过软或者过硬的床垫都不合适安睡。一张适合安睡的好床垫，无论侧睡还是仰睡，都可以保持脊柱天然弯曲和自然放松状态。

双虎全屋家具抑菌床垫的独立袋装弹簧设计，弹簧之间互不影响，能够依照老人、青少年不同体型进行个别伸缩，平均而适当地支持身体各个部位，更能保持脊骨平直，保护脊椎，呵护发育。面料采用的是TOP级抑菌布面料，不仅能有效地抑制细菌防螨虫，而且如丝绸般柔滑舒适触感，舒适亲肤、卫生又环保。

大容量衣柜

收纳得当、干净整洁的卧室有利于放松心情，而大容量衣柜似乎是最佳的收纳物件。选择定制衣柜的好处在于，可以更好利用空间，提高利用率，也可根据自己实际需求，对内部格局进行规划设计。

冬季的时候，我们并不会每天更换衣物，那这些穿过还不脏的衣物该如何处理呢？

为此，可以直接在衣柜设计一个开放区，或者内部设立专门挂衣区，穿过还不脏的衣服和睡前脱下的衣服以及随手放包包等等都可以放这里，下面可以做成抽屉柜，成为衣柜的叠放区。还可以利用搁板靠墙做一个挂衣区，搁板上面还可以放摆件、收纳盒等等。

遮光窗帘

人在黑暗环境中，会不断分泌褪黑素，进而控制身体，降低体温，使身心得到放松，容易入睡的状态。入睡时，光线太强不仅会影响褪黑素的正常分泌，让人无法快速进入深度睡眠，还会导致促进食欲荷尔蒙增长。

所以，想要睡眠质量好，就要控制好睡眠时的光线，选择一款强遮光效果的窗帘，可以避免房间受到来自各个地方来的光线，最好采用双层帘布设计，晚上厚层强遮光，白天薄层滤光。

静谧安逸的风格色彩

关于卧室风格和色彩的打造，应尽量以安静和让人放松的颜色为主，浅淡，素雅，温暖为主基调的颜色能在心理上营造舒适感。主卧室不仅给予一种浪漫感，极具东方美学的梅花地毯和床头背景墙的装饰画带来了一些小清新感，床边还摆放了一个梳妆柜，不需要太多的收纳空间，方便平时使用即可，衣柜灯具等都是用原木色进行搭配，风格清新自然。